5個習慣好好伺候你的腸- 康健雜誌
文章推薦指數： 80 %
為提供您更多優質的內容，本網站使用cookies分析技術。
若繼續閱覽本網站內容，即表示您同意我們使用 cookies，關於更多cookies資訊請閱讀我們的隱私權政策。
比腸道菌種類，台灣人優於美國人，但又比不過非洲人，主要原因跟吃有關。
怎麼吃、怎麼做，才能「腸」保健康？想打造花草蟲鳥共生、朝氣蓬勃的美麗腸道花園？請把下列事項列入新年健康計劃中。
一般人只知道，纖維有助腸子的蠕動。
事實上，纖維的角色比這大多了。
膳食纖維真的是腸道菌最好的朋友，
