每天花5分鐘保養肩膀，拉開深層肩胛肌群，省了很多復健錢
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延伸文章資訊
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關節疼痛☀肩頸僵硬☀【早安健康／張維庭編譯】工作生活壓力大，導致肩膀緊繃、駝背，日本運動指導專家小川涼表示，透過伸展肩膀周圍緊縮的肌肉和關節 ...
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