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30歲女人要懂的「美好形象」練習：適量飲酒、更要經常微笑

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如何在忙碌的生活中，再對自己更好一點？30歲女人要懂19個「美好 ... 這個觀念既浪漫又務實，涵蓋我們所做的每件事，從吃的東西，到一早去 ... 練習起來！ 「美好形象」的概念，在於讓生活的各個層面盡可能美好，無論是在羅馬、倫敦、紐約，在溫哥華。

這個觀念既浪漫又務實，涵蓋我們所做的每件事，從吃的東西，到一早去上班的方式，當然也包含感官享受與性愛，要得到美好就必須去除壓力，否則無論多努力要減少碳水化合物的攝取量、拚命做運動，我們的身體依然無法正常運作，以致於總是顯得空洞乾枯。

奉行美好形象觀念生活的義大利女性，深知優美

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