博客來-別往壞處想
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查詢我的購物金？登入會員專區 憂慮有如雨水，下一點還不錯，氾濫就會成災。
我們無法阻止憂慮降臨，但我們可以確保在憂慮來襲時，有辦法加以抵擋。
這本小書提供許多「抵禦憂慮」的妙方，例如：時間表別擠進太多該做的事、少對自己說負面的話、把注意力轉移到別處、洗個舒適的泡泡浴，或者乾脆把憂慮託付給造物主……。
這些方法能夠幫助你放下心靈的包袱，享受真正的安詳。
作者簡介但以理．葛力波（Daniel Grippo） 是美國修道院出版社One Caring Place青少兒部門的編輯，其他著作包括：P
