對糖斤斤計較瞭解GI值分配健康飲食| 大漢酵素官方購物網
文章推薦指數： 80 %
其實有個可以達到飲食平衡點的秘訣，那就是選擇「低GI」食物。
什麼是GI值? 升糖指數(Glycemic Index, GI)，用於衡量食物所含醣類對血糖量 ...
首頁
最新活動
線上婦幼展
商品總覽
醇萃有酵系列
日常保養
重機能調理
女力微酵系列
女孩必備
輕熟保養
貼心孕哺
快感速酵系列
窈窕順暢
美妍保養
體質
延伸文章資訊
- 1GI值(升醣指數)與熱量飲食表
建議最好能攝取GI值不超過60以上的食物唷！ 五穀根莖類. 食品名稱. GI 值. 熱量. 食品名稱. GI 值.
- 2什麼是GI值? - 杏德芙診所
就是升醣指數，（Glycemic Index），是一種食物「造成血糖上升」的指數，長期吃高GI值的碳水化合物會加速胰臟耗損，胰臟沒辦法分泌足量的胰島素以對抗血中 ...
- 3低升糖指數飲食法 - 馬偕紀念醫院
升糖指數（Glycemic index，GI），是指食物對增加血糖快慢的影響力。 以食用100 公克葡萄糖後2 小時內的血糖增加值為基準(GI 值=100)，吃某食. 物 ...
- 4GI 值是什麼？升糖指數低有助減肥- Hello 醫師
本文將帶你了解什麼是GI（Glycemic Index）值，進一步認識不同食物所含有的GI 值，對人體會產生什麼樣的影響。GI值又稱為升糖指數，是由大 ...
- 5常見食物GI值
常見食物GI值. 主食類（每100g）. 食物名稱. 法國麵包. 白土司. 馬鈴薯. 白米飯. 貝果. 胚芽米. 玉米. 牛角麵包. 麵線. 白米加糙米. 義大利麵. 南瓜. 麥片. GI值. ...
