薏仁當飯吃讓血糖更穩定@ 小泉:: 痞客邦::

糖尿病患把薏仁當飯吃，可以幫助改善血糖與高密度膽固醇！糖尿病患必須嚴格限制飲食，研究發現，糖尿病患多吃低升糖指數(GI)的糙薏仁， ...

紅薏仁是很好的養生食物，富含維生素(B1、B2)及礦物質(鈣、磷、鐵等)，跟糙米 ... 紅薏仁富含膳食纖維可幫助糖尿病病友血糖控制，雖然紅薏仁昇糖指數較白米飯 ...

薏仁升糖指數相關資訊，[PDF] 常見食物GI值薏仁. ○. 29. 草莓. ○. 40. 白米飯. ○. 85. 蘋果. ○. 40. 胚芽米飯. ○. 70. 紅柿. ○. 38 . 白米稀...

低升糖指數」其定義是當食物在胃腸中慢慢被吸收，如此一來血中的血糖濃度才不會上升太快， ... 一般來說越粗糙、加工過程越少的食物其升糖指數值會越低，相反的，越精緻的食物升糖指數值會會越 ... ...