糖尿病一定要吃糙米嗎？低GI 飲食這樣吃- Hello 醫師
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升糖指數（GI）是用來衡量不同碳水化合物，對於血糖影響的指數，指的是在一定的時間內，食物讓血糖上升的程度，這是一個比較值。
選擇低升糖指數的飲食較有 ...
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像是台灣的水果通常糖分都比較高，GI值也會比較高，比起外國進口的水果，就更不適合吃太多。 pexels. 所以在選擇「低GI」水果的時候，也可以 ...
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