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4 種健康的生活型態，可能讓你多活幾年喔！- 安永生活誌

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期間蒐集他們的生活型態，研究定義了四種與健康有關的生活習慣，如下：. 不抽菸; 每週至少活動150 分鐘; 每週酒的攝取量在0~14 杯（適量飲酒 ... Home » 健康心靈 by 陳韻帆 營養師 | 11 月 30, 2019 | 健康心靈, 專欄與企劃, 肯尚健康想要擁有健康，就得過著健康的生活型態是大多人知道，但真能實踐的人卻是相對較少；然後偶爾還會遇到一類型的人，在溝通要養成健康生活習慣的時候，他可能會搬出「人生在世就這麼幾年，如果不能隨性生活、吃自己愛吃的，那還有什麼意思呢？」，或是「我朋友的叔叔的舅公從年輕就煙酒不忌，也沒什麼在運動

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