嗜睡症是什麼？有哪些症狀？睡9小時還睡不飽 - 奇摩新聞

嗜睡的成因，可能是長期睡眠不足、受疾病與藥物影響、酒精濫用；因此，出現嗜睡症狀，並不等於罹患嗜睡症，必須排除以上因素，且找不到任何其他原因的 ... 閱讀全文02021年9月2日下午6:38·4分鐘(閱讀時間)日前一名女子帶兒子前往安親班途中，因嗜睡症發作，昏迷倒臥騎樓，所幸男童機靈求助，才順利化解危機。

事件一出，男童的超齡反應廣獲讚賞，也意外讓嗜睡症備受關注。

目前多數國人對於嗜睡症不甚了解，生活中容易引發諸多誤解。

嗜睡症到底是什麼？有哪些症狀？身邊親友又該注意什麼呢？嗜睡症是什麼？成因有哪些？嗜睡（hypersomnia）是指一個人無法在白天維持清醒、會不斷在不恰當的場合（如開會、上課、開車等）有難以抵擋的睡意襲來。

這樣的症狀，輕則影響生活品質，重則衝擊課業或工作，甚至引發工安危機。

根據美國精神醫學會的定義，在睡飽七小時後仍可輕易睡著，或睡九小時以上仍睡不飽，這樣症狀存在至少三個月，每周出現逾三天，才稱為嗜睡。

嗜睡的成因，可能是長期睡眠不足、受疾病與藥物影響、酒精濫用；因此，出現嗜睡症狀，並不等於罹患嗜睡症，必須排除以上因素，且找不到任何其他原因的嗜睡症狀，才會稱為嗜睡症。

目前，嗜睡症的致病機轉並不明朗，推測可能與遺傳、其他睡眠疾病（如睡眠呼吸中止症）、中樞神經異常、自體免疫疾病或頭部外傷有關。

國際睡眠醫學學會將嗜睡症，分為輕度、中度與重度。

輕度嗜睡通常上課或工作約10至15分鐘就睡著，症狀輕微較難以察覺；中度嗜睡是上課或工作約5至10分鐘就入睡，影響相對較大（圖片來源：Getty)嗜睡症分幾種？猝睡症、睡美人症候群是什麼？國際睡眠醫學學會將嗜睡症，分為輕度、中度與重度。

輕度嗜睡通常上課或工作約10至15分鐘就睡著，症狀輕微較難以察覺；中度嗜睡是上課或工作約5至10分鐘就入睡，影響相對較大；重度嗜睡情況則最為嚴重，主要可分為「猝睡症」以及「克萊列文症候群」兩種。

猝睡症：是一種具多病症的疾病，除了須符合嗜睡症的定義之外，還必須包括猝倒、下視丘泌素缺乏、過早進入快速動眼睡眠等三種現象的至少一項。

患者可能在走路或對話時突然睡著，肌肉因失去力量，直接跌倒並陷入睡眠；情緒起伏較大時，情況更為明顯。

克萊列文症候群：又稱為睡美人症候群，患者會陷入長達兩至三周的睡眠，清醒後可能出現脾氣暴躁、暴飲暴食甚至意識改變（如性慾高漲）的情形。

此類型的啫睡症成因尚不明朗，也無法掌握復發時間，但較易發生在年輕人身上。

嗜睡症好發族群為何？有哪些症狀？嗜睡症屬於一種罕見疾病，僅約5%的成人會得，而在台灣盛行率約是萬分之一，好發於15至30歲之間，有家族遺傳病史者、自體免疫疾病患者、中樞神經異常的人，以及頭部曾有過外傷的人。

這些患者會有白天過度睡眠、猝倒、睡眠麻痺等症狀，部分患者會出現「將睡期幻覺」或「將醒期幻覺」，將夢與現實世界混淆。

此外，嗜睡也會伴隨焦慮、思慮減緩、說話遲緩、記憶衰退等症狀，此時應避免駕車或操作重大機械，避免引起危險。

延伸閱讀》嗜睡症母倒路旁9歲童淡定求援：她又睏了嗜睡症如何診斷？如果民眾常感到疲憊、易打瞌睡，可透過「睡眠危險度自我檢測」檢視自身睡眠狀況，若分數大於11分者，建議前往睡眠醫療門診檢查。

醫師則大多會要求民眾寫睡眠日記，詳記各種症狀，並釐清腦部疾病史（如癲癇）、精神疾病史（如憂鬱症）、睡眠障礙病史、家族史等，便於做出正確診斷。

整體而言，診斷罹患嗜睡症，需要跨領域的專業團隊，排除其他因素，因此並不容易。

嗜睡症有哪些治療與照護重點？嗜睡症除了透過藥物治療之外，常會搭配調整生活習慣。

此外，由於嗜睡症是慢性疾病，當外界對嗜睡症不甚理解時，可能進而造成患者罹患憂鬱症，因此建議一併進行心理治療。

若接受適當治療，嗜睡症患者的生活品質可獲得大幅改善。

而嗜睡症患者身邊的親友，則應積極學習嗜睡症相關知識，除了在精神上能給予支持之外，在陪伴照顧時也更能從容不迫，避免患者發病時沒人攙扶，易跌倒受傷、造成意外。

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雪管處最後呼籲，雪季登山前應審慎評估天氣狀況、山友要落實風險評估與自我管理，做好充分準備；入山後，若經驗或裝備不足，切勿強行通過積雪結冰路段，以免發生危險，同時謹守無痕山林準則與善盡保護山林之責，確保登山過程平安、順利。

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但政府表示，這項規定實行多年來，效果不太好，最終在去年廢除。

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侯友宜表示，塔寮坑溪防洪科技互動館首創將抽水站設備與元宇宙概念，以混合實境(MR)、虛擬實境(VR)、擴增實境(AR)3R科技技術一次整合，尤其藉MR技術打造虛擬教官以虛實整合方式進行抽水設備教育訓練，且建立遠端操控精簡人力、物力，做法十分新穎，歡迎全國各界前往參觀學習。

侯友宜也現場體驗MR混合實境，並指MR實境一次性的整合技術指導，讓不懂得抽水機組運作的人，只要戴上虛擬混合實境機器就可以自己操作，進行完整的教育訓練，對抽水機的概念有更多了解，期盼塔寮坑溪防洪科技互動館開幕後，能藉此讓防災防洪的觀念廣為人知。

水利局長宋德仁說，未來抽水站設備將與混合實境MR、虛擬實境VR、擴增實境AR及元宇宙概念等最新科技做結合，以MR操作、VR訓練、AR維護，不僅精簡人力降低人為風險，也能落實教育訓練達到經驗傳承，並整合水利局原先設置之雨水下水道資訊及防汛智慧平台系統等資訊，相民視影音·6小時前逛手機行買智慧型手機?王世堅:陪兒子逛街台北市議員王世堅日前才被目擊開車佔用機車停等區，還被質疑滑手機，他公開致歉，但強調用的是「智障型」手機不能滑。

不過近日有網友拍到他逛手機店，引起網路熱烈討論，網友紛紛猜測議員是否要「數位升級」了？今天他出面澄清，目前沒打算要買新機，只是和兒子逛街看看而已。

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地球黃金線·18小時前2022元旦交通新制上路彙整　更嚴苛的油耗標準、機車駕訓1,300元補助名額增加！2022年元旦即將到來，除了迎接3天的連續假期之外，諸多新制也即將在1月1日起上路，不論是勞工、生活、防疫等層面都有。

而《地球黃金線》在此針對車輛、交通與道路的幾項新制進行彙整，基本上有6個項目，包含汽車CAFE油耗標準、機車駕訓補助名額增加、國道散落物處理收費等等。

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美麗島電子報董事長吳子嘉引述最新民調結果分析，國民黨主席朱立倫信任指數較上次下跌7%，近4個月更大跌13.7%，「朱立Reactions4三立新聞網setn.com·1天前主力外野離隊　王柏融把握春訓拚機會記者王怡翔／新北報導日本職棒北海道日本火腿季後進行球員重整，外野手西川遙輝及大田泰示在球季結束後轉戰新球隊，這也讓台灣好手「大王」王柏融獲得更多機會，王柏融27日受Reactions1中華日報·1天前〈社論〉外交倒退兩岸惡化，蔡政府難堪的一年一年又快過去，整體來說蔡政府的外交及兩岸成績依舊乏善可陳，國人除了看到民進黨誇誇其談的國際聲援，實在找不到任何[…]Reactions19CTWANT·2天前酒後口角釀悲劇　嘉義婦人下半身赤裸陳屍檳榔園[周刊王CTWANT]Reactions2常春月刊·1天前我國「數位新冠病毒健康證明」明上午8時開放下載！　「3張圖」秒懂申請流程中央流行疫情指揮中心今(27)日表示，歐盟執委會於今(110)年12月21日宣布我國正式加入「歐盟數位新冠證明」系統。

歐盟數位新冠證明為世界性標準之一，國際成員國多且最早用於國際旅行，為使我國民眾能加速入境歐盟等國家，指揮中心將於12月28日上午8時開放我國「數位新冠病毒健康證明」供國人下載使用。

指揮中心說明，由於歐盟為世界重要國際聯盟，「歐盟數位新冠證明」系統目前已有60國加入，包括27個歐盟會員國、33個非歐盟會員國(統計至2021/12/22止)。

另，美國已公開接受旅客持歐盟數位新冠證明供入境查驗，國際航空運輸協會(IATA)之數位新冠證明亦與之互通，故持我國數位證明於國際旅行己不限上述的60國。

指揮中心指出，我國「疫苗接種數位證明」或「檢驗結果數位證明」之資料欄位、數位簽章、防偽機制、個人資料保護、QRCode顯示與電子驗證等均依照歐盟標準，尤其是個人資料保護完全依據歐盟一般資料保護規則之最小使用、自行攜帶、可被遺忘等原則，請國人安心使用。

指揮中心表示，本項數位證明的內容屬於個人資料保護法定義的敏感性資料，身分確認的方式相對繁瑣。

本數位證明提供所有於國內接種疫苗或進行P三立新聞網setn.com·16小時前澎恰恰血壓飆高突送醫　揭還債新進度記者蔡維歆／台北報導澎恰恰積欠2.4億，日前還因欠彰化一對賣蚵仔煎的夫妻百萬元被告，目前正努力工作還債。

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