一天可以吃幾顆蛋？哈佛大學研究：女性吃越多蛋心血管疾病 ...
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點我收藏雞蛋原本那麼受人喜愛，荷包蛋、炒蛋、水煮蛋、魯蛋……很多年來，每天都會聽到這些問題：「我可以每天吃蛋嗎？」「我們可以吃多少蛋？」
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預防與營養醫學博士安娜．傅雷克指出，在膽固醇的討論中，雞蛋是其中一個受害者，因為一個雞蛋裡就含有220毫克的膽固醇。
幾十年來的官方建議警告，每天吃超過300毫克膽固醇就會提高罹患心臟病的風險。
所以每星期最多只能吃3顆蛋，多吃就是拿健康開玩笑。
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