面臨更年期燥熱現象，「陰虛化火」體質中醫教你這樣吃| 閱讀 ...
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44歲柔小姐是職業婦女，近三個月來月經不規律，並且近一個月發生多汗現象，涼爽的天氣依然感到非常躁熱，往往突然之間臉上狂冒汗，同事穿外套，柔小姐卻得穿短袖才會舒服。
此外， 她的便祕狀況嚴重，大便乾結，肚子很脹了卻還解不出大便， 飲水量很多卻還感覺很乾燥。
她晚上的睡眠品質也不好，時常不容易入睡或是半夜會突然熱醒，並且自覺腹部脂肪與背部脂肪有逐漸增加的趨勢，吃也沒有吃得特別多。
解決方案這類型的症狀會出現燥熱的現象，較常出現在時常熬夜晚睡者，以及面臨更年期的婦女、有焦慮狀況的人會特別明顯。
飲食上
