一碗「燕麥粥」擊退高血壓與糖尿病！他這樣吃活到101歲的 ...
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一碗「燕麥粥」擊退高血壓與糖尿病！他這樣吃活到101歲的「奇蹟食譜」｜每日健康Health. 責任編輯: 郭家和 / 分類: 養生食譜. 養生之道，根本在於均衡飲食，從 ...
養生之道，根本在於均衡飲食，從營養學角度來看，不同顏色的食物提供人體不同的必須元素，「紅、黃、綠、黑、白」各色食材平衡攝取，自然就能保持體質強健。
其中，「白色」食材中又以「燕麥」同受東西方養生專家的青睞，究竟「燕麥」有何食補療效？哪些人又不可食用呢？ 燕麥這樣吃降血壓、降血糖，享百歲壽命據專業醫療媒體《WebMd》指出，燕麥有減少膽固醇，穩定血糖、控制食慾
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