10個小訣竅單身者可以尋求更快樂的人生｜天下雜誌

「只有一個人用餐嗎」、「什麼時候要脫單」，許多話語都莫名意味著單身是一個比較負面的狀態。

但單身比較不快樂嗎？心理學家發現，很多時候，「那都是自己想的，或是被影響的」。

怎麼說呢？如果想要更快樂，又可以怎麼做呢？凱蒂在28歲時離婚之後，覺得單身是件羞恥的事，所以她做了她認為單身者該做的事：過度約會、過度工作、過度社交，幾乎每晚都邀請朋友晚餐，因為她害怕寂寞。

現年36歲、擔任皮拉提斯教練的凱蒂表示，「那是毫不間斷的社交和轉移注意力。

我變得絕望又憂鬱，希望能找個人、隨便哪一個人都行，將我從孤單之