均衡飲食| 衛教單張- 中國醫藥大學附設醫院

衛教資訊內容. 標題. 宣導~認識均衡飲食之「我的餐盤」. 張貼日期. 2020-03-24. 張貼單位. 營養室. 內容. 配合國民健康署培養民眾建立正確的健康飲食觀念以及落實 ...

竹山秀傳醫院營養課衛教單-均衡飲食. 1. 均衡飲食. 定義. 一種符合一般成人營養需求的均衡飲食。 目的. 營養是健康的基礎，食物是營養的主要來源，每日適量的 ...

均衡飲食提供健康成人所需之熱量及各種營養素。使其生理機能運作正常以維持生命。 一般原則. 每日應從各類食物中均衡攝取各類營養素，以供身體所需，並養成 ...

均衡飲食 1.六大類食物都要依衛生署建議份量均衡攝取，以免營養不良。 2.飲食要定量、不暴飲暴食。 3.三餐並重，早餐是一天的開始，不要不吃 ...