養生攻略：上熱下寒是病症- 香港文匯報
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香港註冊中醫師 楊沃林
養生之道要求人體要「寒頭暖足」，但現代人多是「熱頭寒足」（上熱下寒）。
其主要表現是熱證與寒證並存：常年上火，總是口腔潰瘍、舌瘡、慢性咽炎、失眠，同時又表現出很多體寒症狀，如舌體胖大、大魚際發青、下肢冰涼等。
中醫認為，上熱下寒其實有更確切的表述方式：「真寒假熱」，或「陽不歸位」。
《黃帝內經》裡說：「今夫熱病者，皆傷寒之類也......人之傷於寒也，則為病熱」。
體內寒邪過盛，就會把陽氣排斥在外，體寒是上火的根源！
有些人上火之後，首先想到的就是用敗火藥，卻常常陷
