減肥就該吃麥片？營養師指認「兩種燕麥」熱量比白飯還高 ...
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建議吃燕麥片的那餐，要減少醣類食物的分量，並盡量吃原味燕麥片，避免熱量攝取太多)【每日健康／名醫專欄：李婉萍，榮新診所營養諮詢組副組長】 燕麥養瘦 ... (建議吃燕麥片的那餐，要減少醣類食物的分量，並盡量吃原味燕麥片，避免熱量攝取太多)台視新聞 / Via https://www.youtube.com/watch?v=mffKpil90Aw【每日健康／名醫專欄：李婉萍，榮新診所營養諮詢組副組長】 燕麥養瘦食療效果 Q1 多吃燕麥可保持身材窈窕？ 隨著年齡增長，身體的新陳代謝速度會漸漸下降，若沒有控制飲食、養成運動習慣，容易罹患「三高」，身材也
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