BMR / TDEE 計算器：計算基礎代謝率、每日消耗總熱量- Hello ...
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BMR 基礎代谢率是維持生命運作所需的最低熱量，包括呼吸、消化、心臟跳動等基本功能。
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BMR（Basal Metabolic Rate）基礎代謝率，是維持身體重要器官運作所需的最低熱量，包括心臟、肝臟、肺、腎、大腦、神經系統、肌肉、皮膚等器官的每日運作。
而基礎代謝率會隨著年齡增長，而逐漸下降。
一般較簡易的計算方式是在飯後 12 小時，測量身體在靜止狀態下所消耗的熱量，也就是所謂的靜止代謝率（Rest Metabolic Rate
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