時常睡到一半突然清醒？根據深夜醒來的時間，其實是身體想要 ...

新光醫院睡眠中心臨床心理師李偉康解釋，半夜睡到一半突然清醒，或是有過早醒來無法入睡的情況，在研究上的確發現與焦慮、憂鬱等負面情緒 ...

你瞥了窗外一眼，期待能看到太陽從雲層後緩慢的升起，沒想到手機拿起 ... 的好方法，下次當你半夜突然醒來，卻又睡不著時，不妨試試這幾招。

你也有失眠的問題嗎？或是睡到一半會突然醒過來？小心這可能是你的身體出問題囉！根據中醫治療相關指示，如果你經常在「特定時段」醒來或 ...

時常睡到一半突然清醒？ ... 能夠想到的壓力問題之外，根據中醫的論點，在半夜不同的時間點醒來，都 ... 什麼都不想」是幫助你睡好的重要關鍵。