時常睡到一半突然清醒？根據深夜醒來的時間，其實是身體想要 ...

新光醫院睡眠中心臨床心理師李偉康解釋，半夜睡到一半突然清醒，或是有過早醒來無法入睡的情況，在研究上的確發現與焦慮、憂鬱等負面情緒 ...

你是否曾經在半夜裡「一個固定的時間」突然從睡夢中醒來？或者是你在固定的某個時段時總是輾轉難眠、只能淺眠的半睡半醒？ 根據我們東方中醫治療相關指示， ...

失眠問題☀失眠☀許多人應該都有半夜睡到一半突然醒過來的經驗，不僅中斷睡眠，使得睡眠品質不彰；有的人還會醒來後再也無法入睡，變相地 ...

你也有失眠的問題嗎？或是睡到一半會突然醒過來？小心這可能是你的身體出問題囉！根據中醫治療相關指示，如果你經常在「特定時段」醒來或 ...