燕麥可以穩定血糖,但喝燕麥飲卻會讓血糖飆高? - 康健雜誌

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「燕麥」和「燕麥飲」對血糖造成的影響有不同嗎? ... 燕麥可以穩定血糖,但喝燕麥飲卻會讓血糖飆高? ... 改變飲食模式可以預防糖尿病? 燕麥可以穩定血糖,但喝燕麥飲卻會讓血糖飆高? 2020/02/11 · 作者/康健編輯部 · 出處/身體百科-糖尿病100問併發症完全解答 「燕麥」和「燕麥飲」對血糖造成的影響有不同嗎? 馬偕醫院營養師趙強指出,成分只有水與燕麥的燕麥飲品,即使是稱為燕麥奶,「奶」的成分還是碳水化合物,1瓶燕麥飲的份量(290cc)幾乎等於半碗飯(碳水化合物



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