心理健康，才是身體健康的根本！養心的6原則，讓第二人生不 ...
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人瑞們飲食之道其實大不相同，甚至有時還違反健康原理。
老年學者研究發現，唯一共同點是，他們對生命都持著「正向思考」（positive thinking），以樂觀的態度面對生活的種種。
享壽一百零九歲的基隆人瑞劉黃罔市，在一百多歲高齡時，除了耳朵有些重聽之外，身體仍舊相當健康。
不僅樣樣吃、也樣樣玩，會到外頭串門子，還會叫孫子到廟口夜市買鰻魚羹、甜不辣給她吃。
兒孫們觀察她的長壽秘訣，就是「笑口常開」。
所以，在中國自古以來養生名言：上養心，中養氣，下養身。
所謂「相
