肌肉量減少恐短命關鍵在體溫- 生活- 自由時報電子報
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爆國衛院建議注意保暖,老年人可以穿厚重衣物、穿襪戴帽,也要多運動、存夠肌肉量。
(資料照,記者簡榮豐攝)〔記者林惠琴/台北報導〕肌肉量減少恐短命!國家衛生研究院發表研究指出,關鍵在於體溫,因身體代謝需要恆溫,但肌肉質量、功能降低時,會影響產熱能力,造成器官無法正常運作,進而減少壽命,提醒民眾注意保暖,多運動存夠肌肉量。
國衛院副研究員紀雅惠表示,肌肉除支撐身體外,也是人體最大產熱、新陳代謝與內分泌器官,