遇到不順心如意的事情，可以怎麼解決？. 作為一個心理諮商師 ...

遇到不順心如意的事情，可以怎麼解決？作為一個心理諮商師，我的工作主要就是幫助他人處理心理煩惱。

百分之九十九的人分享的，主要是家庭，人際，愛情，工作/學業，經濟，自我價值/方向的困擾。

也有另一種分類：我把它稱之為「過去，現在，未來」。

有些人沉浸在過去的傷痛中，有些人無法好好活在當下，有些人整天在擔心未來。

那做為一個凡人心理師，我自身也有解決不了的問題，今天來跟親愛的讀者分享，Lily老師獨門的拆解煩惱SOP！我的前老闆曾經分享一個很棒的哲學給我們：搞清楚這是上天的事，別人的事，還是你自己的