只睡兩小時ptt-2021-03-30 | 萌寵公園
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只睡兩小時ptt相關資訊,Re: [問題] 到底應不應該睡飽? - 看板study - 批踢踢實業坊首先是要睡得夠深(廢話), 盡量讓自己睡眠不中斷,並且放輕鬆, 睡覺時要把.
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一天只睡4小時只睡兩小時ptt2021-05-18文章推薦指數:80%投票人數:10人
Re:[問題]到底應不應該睡飽?-看板study-批踢踢實業坊首先是要睡得夠深(廢話),盡量讓自己睡眠不中斷,並且放輕鬆,睡覺時要把...450min/90min=5個循環,會比只睡7個小時來的好。
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