珍·芳達: Then and Now plus Denise Austin - rabbitdog 的部落格

珍·芳達（Jane Fonda，1937年12月21日－），亦譯簡·方達，美國女影星，其父 ... 4人團體Age48包括羅茵如、侯冠羽、陳亦麟及陳佩芬，標榜身高172加減2 ... Contents... udn網路城邦 rabbitdog的部落格　（到舊版） 學過的、經歷過的筆記本⋯ 文章相簿訪客簿 珍·芳達:ThenandNowplusDeniseAustin 2013/06/1302:22 瀏覽1,746 迴響3 推薦24 引用0 Rememberthis80'sworkoutqueen,60'sleadingactress:JaneFonda?Sheisstilllookinggoodatage75. http://en.wikipedia.org/wiki/Jane_Fonda   珍·芳達（JaneFonda，1937年12月21日－），亦譯簡·方達，美國女影星，其父是奧斯卡影帝亨利·方達。

1971年她在《柳巷芳草》（Klute）中扮演一位狡猾的應召女郎，並獲得1972年度的奧斯卡影后。

又以1978年《榮歸》獲得第二座奧斯卡影后。

2014年獲得第42屆美國電影學會（AFI）頒發的「終身成就獎」。

芳達小時候被父親稱作「胖女孩」，於是方達一生都在減肥，1980年代她發明減肥操，並風靡全球，她的書被翻譯成19種文字，還拍了錄影帶。

Born: December21,1937(age75), inNewYork.followheratTHEN https://www.youtube.com/watch?v=X5DoNLV3HYM orexercisewithher.Nowatage75. JaneFonda:StrengthExercises-PrimetimeHealth  DeniseAustin,stillworkingoutandlookinggreat. February13,1957 (age 56) http://en.wikipedia.org/wiki/Denise_Austin  Recent(2008) CurrentatBeFit http://www.youtube.com/watch?v=52uvwCi03yE then(80's) http://www.youtube.com/user/empireofdenise (DeniseFanscollection) AgingGracefully,theFrenchWay   法國女人優雅變老的祕密 StayingYounginOldAge–ThePowerofExercise  日本近來最夯的名詞莫過於「美魔女」，就是指超過35歲，卻讓人看不出實際年齡的超美熟女42歲的馮云 叫我『鐵魔女』41歲的「健身房美魔女」張婷媗   4人團體Age48包括羅茵如、侯冠羽、陳亦麟及陳佩芬，標榜身高172加減2公分，體重53加減2公斤，她們的臉書介紹，48歲月帶走了青春，但也給了生活的智慧和豁達的胸襟，她們要更成熟、更熱情地迎接生命中的每一天，和懂得享受生活中酸甜苦辣的點點滴滴。

      Moreinspirationalstories                 BMIcalculator(feetandpound)  身高體重指數 AdultBMIcalculator:Metric   iFit愛瘦身   運動 減肥操 回覆 推薦引用 有誰引用 我要引用 引用網址 列印 全站分類：興趣嗜好｜ 運動 自訂分類：輕鬆小運動 上一則：夏天太熱室內走走下一則：戶外走走跳跳Prancercise+500Stepswalk 你可能會有興趣的文章： 別人的故事趕走腦子裏的聲音孩子救回來了 最好聽的中文有聲聖經 亮睛睛(白內障手術後) 像極了愛情… 減肥了！ 是那個。

4? 3樓. 鄆2013/06/1612:13 有氧 要健康就要動, 瞭解但懶得動. 多多出門拍照也是動多拍夜景  AL於2013/06/1620:47回覆 2樓. meow2013/06/1408:42 早安！ 1400大卡不是所有人的標準，籠統的來說〜 輕度工作者：30大卡/kgX體重 要看各人基礎代謝率、體重、還有持之以恆的有氧運動 BMI值（BodyMassIndex) 對的時間吃對的東西，了解食物的關聯性，控制份量、熱量！ 細節我私下陸續傳我的心得和檔案給妳！ 感謝Meow 很期待哦      AL於2013/06/1410:24回覆 http://www.clearsol.com.tw/calorie.htm 吃前三思謝謝 AL於2013/06/1610:59回覆 http://tw.myblog.yahoo.com/jw!UGo7.a6FAxoK.6e6p95Y/article?mid=21110&prev=21119&next=21106 haircare  AL於2013/06/1612:08回覆 1樓. 麵包琴人2013/06/1309:35 這兩位 的錄像帶我都買過。

其中austin為懷孕婦女設計的運動我兩次懷孕時期都跟著跳。

要健康一定要天天運動 這兩位運動美女是我的榜樣  上次蒂兒寫了一篇經典減肥文已收藏了 Meow為了去西藏特別去上營養課還有體能訓練兩個半月減八公斤現在是超級美魔女 Meow說一公斤等於7700卡我們一天只需要1400卡就可以瘦的健康  等她寫整套的美人健身經      AL於2013/06/1309:57回覆 http://blog.udn.com/fudi63/7585791 http://blog.udn.com/Effie0210/7641191 AL於2013/06/1321:05回覆 加入好友 推薦部落格 訂閱關注 留言給他 AL 最新發表 最新回應 最新推薦 熱門瀏覽 熱門回應 熱門推薦 四維健康 中秋佳節禮物五福臨門 家用大御醫簡單的方法拉背加強手勁 別人的故事趕走腦子裏的聲音孩子救回來了 看漫畫了解憂鬱症+憂鬱症自救手冊 漫畫聖經 輸入關鍵字： 搜尋 春天起要健康 神啊！請告訴我！ 運動是為了維持身體的活動功能(復健後保養) 英文第十課：升學、就業、永續學習 曹伯伯背英文字典的方法 prev 後悔藥 自癒 英文發音 家暴 心理疾病 維他命 新百年 新生活 狐狸狗 鬆獅狗 summer2018 說英文 心態 情緒 停經期食療法 閱讀 神的恩典 規律月經 頭痛 心理健康 𠖥物 毛家人 心衣裳 新年快樂 女性健康 長夏養生 迷路狗 冷氣機 養生 麻醉 控制愛吃 催尿 精神疾病 蚊子 夏天 日劇 電視神童族 食療 補充鈣質 讀書 預防感冒 家用防寒湯水 另類醫療 老花眼 白內障 乾眼症 愛的諾言 頭髮 更年期落髮 失眠 生髮 福報 他人的故事 樹 命運 𠖥物 小狗 竉物 以前的事 淋巴的功能 薑黃 旅遊前後保養 室內運動腳踏車 身體調整 旅遊後保養 OliverSacks 神經內科醫師 哈哈減肥 網路義工 除蜂窩 陳月卿 家用水電修理經驗 火車 水電工程 刮痧解中暑 夏養心 別人的故事 真假學歷確認 心理 性格 望诊 养生堂 夏季排毒 膝蓋健康 久坐 端正骨盆 室內植物 憂鬱症 復健後保養 年長者運動 收腹夾臀 手術後譫妄 核心肌群運動 春天大掃除 體質養生 十巧手 拍手鍛鍊 人人能動 老人輔具 貼布止痛劑 READ好讀 小說。

轉錄 SlideCollection 大自在軒藏書誌 Dr.Sponsh讀書筆記 閱讀人生筆記 ReadforJoy BookingMama Funtoread悅讀館 如果出版－讀書樂，編書趣 中時作者部落格 《有河book》書店 中英繪本欣賞區 Shelfariwidget 戀戀線上圖書館 寶瓶書BAR 毛毛蟲兒童哲學基金會 遠流博識網 天下雜誌出版 博客來 大紀元開卷有得 新浪books Exercises伸展運動 健身塑形操Kimiko Angelworkouts HipHopBasic Dancehouse(舞者之家) HappyBounce 312經絡法 塑颜按摩法 warm-up WALK BodySculpt BeFit Batuka Foods香料大全有图 识别辛香料大全 香料大全 iCook 美食天下-有家有爱有美食 BakingBites 君之Bakery Angierecipes MyOrganicRecipes Allrecipes 美食杰 JustOneCookbook MASAの料理ABC TVTV十方影视网 DramaQ ForeverFishTVnotes BamBooTV 宏觀網路電視 ShowsShare LETV Maplestage FunShion HEALTH57健康同學會 醫砭 台灣糧倉 身與心的平衡 天天养生 肥胖防治網 天主教善牧社會福利基金會 婦女論壇 UpgradeYourLife KidsHealth MentalHelp 心理健康資源 台灣心理相關網站 NIH WebMD MayoClinic KingNet 醫源世界 A+醫學百科 Puritan′sPride 中央健康保險局 LabResults 血常规化验单 血液檢查報告 中華中醫網 首都医科大学附属北京中医医院 中华医学会医学教育 減肥島物語 健康樹 身與心的平衡 醫學百科 師姐的練功房 healthcare.gov 中醫 中医学 莊淑旂博士 TechLearningGCFLearnFree WritingWVideo AccentReductionEnglishwithJennifer AmericanAccentII AmericanAccentI AmericanEnglishpronunciation RachelsEnglish SpanishLanguageWeb WorldReference SpanishLearningResources FAITHtheCircleMaker HopeFaithPrayer 兒童福利聯盟 法鼓山 Bible.org 基督日報 LouiseHaydailyaffirmation GoodTVTaiwan 基督教論壇報 GospelLibrary MarbleCollegiateChurch LakewoodChurch PurposeDrivenLife Guideposts Zenhabits MusicBossaNova YASURAGICOM YirumaCollection 鮑比達中原新樂 StudyMusicProject theUnforgettablesTv NikiKing 8tracks 24hoursofhappy BobAcri-Timeless ForeverBallet BeeGees StaceyKent KDFC ZUMBA BACHATAMIX2012 DISCO DianaKrallA DianaKrallB Sade BosaNova-AntonioCarlosJobim 小野麗莎YouTube BossaNova 筱小姐的天空 AccuJazz 音樂家 數理TrigonometryReview KhanAcademy~math 昌爸工作坊(數學教學網站) 台大FUNLEARN 福氣老師數學教學 知識學習wiseGeek 亦舒 EtiquetteDaily 好讀 Monet 自學書院 Oprah 台灣醒報 WorldNewspapers TheSmithsonian 草根人物臉譜 媽媽是最初的老師 e天下 100+LearningWebs VideoJug InternetPublicLibrary Archive.org 學習加油站(1-12) 重修學習機會站 英文WebEnglishTeacher EnglishforEveryone AgendaWeb 台灣光華字彙通 BordersBookClub 尤克強英語學習方法 WordSpy CommonEnglishErrors RDLaughs! n詞酷beta 熱血學英文♥ 新眼光在地英文 LexicalFreeNet 蝦米碗糕~英文 FullBooks.com Grammar&Style PositivePsychology LanguageGuide.org 英文工具百寶箱 BBC英語教學(英國原版) BBC英語教學(中英對照) 美國之音(VOA) Merriam-Webster字典 華爾街日報 UDN英語學習專區 部落格推薦：72 等級：8 點閱人氣：790,934本日人氣：121 文章創作：273 相簿數：11 ▲top 本部落格刊登之內容為作者個人自行提供上傳，不代表udn立場。

刊登網站廣告︱關於我們︱常見問題︱服務條款︱著作權聲明︱隱私權聲明︱客服 Poweredbyudn.com 粉絲團 udn部落格