喝水就會瘦？吳姍儒4天甩2公斤時間表、公式曝光- Yahoo奇摩 ...

多喝水你就離減肥成功近了一大步！為什麼喝水會瘦？又該怎麼喝水？讓編輯整理出關於減肥喝水的最完整教學，最簡單方便的懶人減肥法，一起來往下看~喝水的好處1.提升身體代謝：減肥最重要的就是「代謝」了！體內的水分夠多就能夠刺激體內的代謝！而代謝提升也會讓熱量消耗得比較快！會大大提升減肥的效果。

2.幫助排便：要讓腸胃保持蠕動，就必須要喝水！如果水份不足的話都很有可能會造成便秘，隨著便祕的改善，也能夠讓小腹變小哦～3.體溫上升：因為喝水能夠讓代謝變好，所以也會影響到身體的體溫！更會影響到脂肪的燃燒哦！那是為什麼呢？其實只要身體的體溫提高1度，代謝