總是與世界格格不入？解決你「疏離孤立」的人生困境｜ 傑弗 ...
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最初的感覺是寂寞孤獨……你感覺自己被世界排除在外，因為你覺得自己不受歡迎，或是與別人有所不同。
這是兩種不同的狀況的疏離，兩者常混合在一起，且有可能並存。
黛博拉是第一型，她在社交場合中感到很自卑，也因此經歷到強烈的社交焦慮症。
「我一走進人群就會開始焦慮，這真的讓人難為情。
我感覺很不自在，也讓別人變得不自在。
只要有我在，我知道就一定會出個什麼狀況，不是說錯什麼就是做錯什麼，讓我真想鑽進地洞躲起來。
」黛博拉覺得自己被別排除在外是因為她的表面特質，她覺得自己所呈現
