想要破口大罵前先忍耐30秒！這4 種方法能重整憤怒的情緒 ...
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「這麼重要的事情，為什麼不早一點說！」「我不是說過好幾次了，不要找藉口。
」「不要太過分！」講也講不聽的人、說破了嘴還是一再重蹈覆轍的人、言行舉止不可理喻的人……。
遇到這種情況，難免令人煩躁。
不過，我們不能因為這樣就情緒失控大發雷霆。
這股怒氣會引來更猛烈的怒火，若是口無遮攔破口大罵對方，情況將一發不可收拾。
如此一來，不僅是對方，在場所有人都會覺得你是「控制不了自己的情緒，亂發飆的人」。
我希望忍不住發火的人務必了解，以「怒氣衝天」形容的突發性的暴怒，會在數秒之
