天生敏感不是你的錯。高敏感易受傷，更要練習愛自己 ...

文：長沼睦雄 高敏感者非做不可的兩件事：辨認自己的天賦，天天練習愛自己 這樣，高敏感者才能隔絕外界干擾，擁抱豐富的想像力和細膩敏銳的直覺，強化自己溫柔通透，卻又脆弱易碎的玻璃心，保護自己遠離不安與自我厭惡，活出獨特精彩的自我！ 正因為擁有極度敏感的氣質，人生才會更豐富。

在《高敏感者愛自己的19個練習》，專研高敏感的作者長沼醫師，要帶你更多做自己、愛自己。

因父母親發現額頭長了青春痘而大受打擊；因好友有了喜歡的異性而覺得受傷；因崇拜的明星發布結婚喜訊而感到晴天霹靂……。