#問不需他人壓腳的仰臥起坐 - 健身板 | Dcard

註冊/登入所有看板即時熱門看板好物研究室女明新科技大學#問不需他人壓腳的仰臥起坐健身2017年7月4日00:06每次學校體適能測驗都是有別人幫忙壓腳在做仰臥起坐 我發現只要沒人幫我壓腳 就完全起不來 不誇張 是連起來45度都有困難 每次起來都是靠腳跟背在帶力量 有沒有什麼方法可以增加肚子的力量呢？ 仰臥起坐我感覺都在練背跟腳 不知道如何讓腹部適當運用力量9・回應7文章資訊你可能感興趣的文章#問求推薦運動時擦的香水(？)心情39・回應20#問#健身請問有人去過竹北F*tbox健身房嗎？心情4・回應10#健身分享FFMI數值計算器算算自己的肌肉夠不夠心情