愛心理創辦人吳姵瑩:常擔心對方不愛你了?感情中成熟的大人 ...

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在愛情中,你容易感到焦慮不安嗎?當對方已讀不回時,你心中升起的想法、感受又是什麼呢?現在讓我們來好好地談談......你經常不確定對方是不是愛著自己,更不確定自己是因為哪部分而被愛嗎?這些在情感中的焦慮狀態,會驅使你做出許多不理性或失控的行為,導致那渴望親近的心反而將對方推遠。

例如:當對方已讀不回,你若是自我感不穩定,就會開始患得患失,無法自拔地猛傳訊息,或著一怒之下封鎖對方。

讓我再次提醒你,自我感就是你感覺自己是個什麼樣的人,是否是夠好、值得被愛的個體。

首先,我們就來談談,在情感中有不穩定的自我感,會



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