運動的好處缺乏運動原因不做運動的後果不運動的壞處缺乏運動壞處缺乏身體活動缺乏運動肥胖缺乏運動症狀運動不足影響缺乏運動香港世界衛生組織指出 身體活動不足已 成為 影響全球死亡率的 第 四 大危險因子運動不足症一個人嚴重缺乏運動，身體會發生的七種變化！ | 肌肉先森
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是不是總感覺自己渾身疲憊，幾天都緩不過來？這說明你缺乏運動瞭，今天就看看，如果一個人嚴重缺乏運動，身體會發生什麼變化？看看下面這七條可能會發生的變化吧！
1、肌肉萎縮1-2%
一個部位長時間不動，肌肉就會萎縮。
我們都看過很多人坐在輪椅上，久而久之，腿部越來越瘦，這就是肌肉萎縮瞭。
那麼如果一個人長時間嚴重缺
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可致嚴重併發症糖尿禍及心臟. 糖尿病屬慢性病一種，目前還未有根治方法。不健康的飲食習慣、缺乏運動及肥胖等，都是導致糖尿病的誘因，當… 分享.
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