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韓瑞克森肌肉放鬆練習常有病人詢問我該怎麼做肌肉放鬆訓練。
我除了在門診直接給予指導語帶領病人練習 ...
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韓瑞克森肌肉放鬆訓練練習【柏樂診所】
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韓瑞克森肌肉放鬆練習常有病人詢問我該怎麼做肌肉放鬆訓練。
我除了在門診直接給予指導語帶領病人練習之外，發現網路上蒐尋不到相關資訊。
於是就自己製作了一段影片，供大家參考。
內容有參考台大精神科李明濱。
李...韓瑞克森肌肉放鬆練習
常有病人詢問我該怎麼做肌肉放鬆訓練。
我除了在門診直接給予指導語帶領病人練習之外，
發現網路上蒐尋不到相關資訊。
於是就自己製作了一段影片，供大家參考。
內容有參考台大精神科李明濱。
李宇宙醫師所著"精神官能症之行為治療"一書當中"韓瑞克森放鬆法指導語"的部分。
如果可以，建議大家可以錄製自己的指導語，效果將更佳。
希望大家可以藉由這個練習"再放鬆~~~~"喔!!
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柏樂診所
桃園市中壢區中山東路二段37號1樓
03-4560208
專書：
失眠關鍵50問文經社出版
請問醫生，我的孩子有問題嗎？精神科醫師教你聽懂孩子的內心話聯經出版
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