馬鈴薯VS地瓜，究竟吃誰比較快瘦？營養師點出三標準一次看 ...
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熱量誰低？(馬鈴薯勝)：在相同的100g重量下，地瓜的熱量121大卡，較馬鈴薯77大卡高，進一步分析其主要差異在於總碳水化合物含量，地瓜27.8g多於馬鈴薯 ... shutterstock / Via https://www.shutterstock.com/zh/image-photo/closeup-fresh-potato-market-1021801420?src=TjOUz02I8SQqxOTxYa2aNQ-1-5每日健康／綜合編譯 林暐鈞 現今國人瘋減重，曼妙身材都為眾人所嚮往，而眾所流傳，地瓜與馬鈴薯堪稱「減肥大王」，有助減少澱粉
延伸文章資訊
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蜜地瓜是可怕的陷阱食物，100g就有334卡,. 大家都知道減肥不能吃精緻食物，. 但是砂糖就是現代文明病的殺手之一，地瓜原本是非精緻澱粉，. 外表 ...
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100g地瓜的卡路里是120-128卡，一碗米飯的熱量約為300卡，相較之下地瓜並不算是熱量特別低。所以，當你在吃地瓜的同時，還是不要吃糖 ...
- 3地瓜熱量100g – NRGV
一般路邊販賣的烤地瓜，每條大約250公克，所以換算下來，熱量大約有305大卡，吃一條烤地瓜相當於吃進一碗飯的熱量，所以各位不要以為把地瓜當點心吃不會胖 ...
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連帶使熱量的吸收減少達50% (Chanvrier et al., 2007 ) 。吃冰地瓜 ...
