早醒失眠這回事，「一個穴道」幫你解決！ EZ生活分享
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起得太早，坐在床上乾瞪眼，沒事幹，真的是非常痛苦。
很多人覺得這是每個人生物鐘不同所導致的，其實，早醒失眠其實是一種疾病，加以干預治療，是可以緩解 ...
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延伸文章資訊
- 1[徵求] 誠徵失眠者參與研究- 看板HsinTien | PTT台灣在地區
連續三個月以上有無法入睡、無法維持睡眠或早醒的問題。其中睡眠問題以下列研究常用的標準認定：入睡所需時間超過三十分鐘或半夜醒來的時間超過三十分鐘， ...
- 2Re: [問題] 請問這樣是睡眠障礙嗎? - Doctor-Info | PTT Web
原文恕刪失眠的型態有三類，入睡困難，難以維持睡眠，以及早醒， 從你的敘述看起來似乎有入睡困難（需躺床超過30分鐘） 以及難以維持睡眠 ...
- 3[問卦] 這樣算失眠嗎！？ - Gossiping - My PTT - 熱門看板
- 4[問卦] 早醒失眠怎麼辦？ - 看板Gossiping - 批踢踢實業坊
有沒有早醒的八卦？ https://i.imgur.com/VIi5fNE.jpg -- ※ 發信站: 批踢踢 ... 推NICEGOGO: 我也失眠，超早起床洗澡，現在還在這邊看PTT05/1...
- 5[問卦] 早醒失眠怎麼辦？ - 八卦| PTT八卦政治
[問卦] 早醒失眠怎麼辦？ 看板 Gossiping. 作者 a1122dog. 時間 2020-05-18 06:45:05. 留言 18則留言，12人參與討論. 推噓 8 ( 10推 2噓 ...
