智慧｜助你活在當下的13種好方法- 每日頭條
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2018-01-12 由 何名流先生 發表于心理怎樣才能活在當下？有什麼落地的實實在在的好辦法嗎？當然有！今天就為大家推送13條好建議，讓你真正能活在當下，活出精彩高能的好生活。
...能量早讀每天早晨，從睡夢中醒來，花十分鐘時間靜坐冥想。
這是一天中最珍貴的時刻，它會幫助你接近更深層、更專注和更真實的自己，這份和平的心境將守護你一整天，助你時刻覺醒於當下。
然後，或者你可以朗讀《自我確認能量早讀》。
你練習的越多，就越能活在當下，收穫滿滿。
...深呼吸為什麼我們緊張的時候做幾個
