明明已經休息了，但還是感到疲憊不已....15個造成「腦疲勞」的 ...

文│李時炯十五個造成疲勞的習慣 錯誤的生活習慣是使我們的腦變得疲勞的原因之一。

因此，養成不讓疲勞累積的習慣比什麼都重要。

這篇文章，讓我們來看看哪些錯誤的生活習慣會加重腦疲勞。

1. 突然運動 隨著百歲時代來臨，人們變得比過去任何時候都還關心健康。

大概是因為這樣，開始運動的人變多了，但我們經常會看到有人因為突然開始運動而失去健康。

有人明明平時完全都不運動，某天卻突然慢跑太久，引發足底筋膜炎而無法好好走路。

也有不少人因為在健身房槓鈴臥推做過頭，導致肌