老人、慢性疾病者必看：預防中暑、熱衰竭等可能致命的傷害！

中暑、熱衰竭有什麼不同？ ... 熱衰竭：處在高熱的環境下過長，雖有持續流汗，但未補充適當的鹽分及水分，導致血液循環衰竭，造成出現大量出汗、疲倦、身體 ... 跳至主要內容首頁>健康衛教>老人、慢性疾病者必看：中暑、熱衰竭，可能致命的傷害怎麼預防？17日新聞報導，外送員因中暑昏倒，倒地失去生命跡象；19日氣象專家表示，台北氣象站測得今年最高溫39.0度，高溫現象將可能持續至8月初。

老人對於環境溫度變化反應較不敏感，排汗也較緩慢，如何避免中暑、熱衰竭更顯重要。

中暑、熱衰竭有什麼不同？熱衰竭：處在高熱的環境下過長，雖有持續流汗，但未補充適當的鹽分及水分，導致血液循環衰竭，造成出現大量出汗、疲倦、身體全身無力、頭暈、頭痛、說話喘、血壓降低、臉色蒼白等症狀，核心體溫上升等不適症狀，嚴重時可能會失去知覺，變成熱中暑(俗稱中暑)。

中暑：指在無法散發熱量的環境中，身體的核心體溫升高超過40.5℃，且中樞神經的功能出現障礙，危及生命的狀況。

若不盡速處理，可能會引發休克、心臟衰竭、心跳停止、多重器官衰竭、橫紋肌溶解、瀰散性血管內凝血等致命的併發症，甚至導致死亡。

研究報告指出，熱中暑患者的死亡機率約為30%-80%。

圖片來源：衛福部/熱衰竭與中暑高危險群：老人、慢性疾病者、戶外工作者老人對於高溫的感覺能力較不佳，且皮膚排汗能力也隨年齡退化，通常也不太能正確表達中暑的感受，容易導致誤診。

慢性疾病者，特別是心血管疾病、糖尿病者等患者，某些藥物會影響身體排熱功能，必須多加留意自身的不適感。

戶外工作者，如營建業、漁業、農業、運動員、外送員等，因工作屬性之故，必須長時間曝露在豔陽下，更需做好措施預防。

重要的「預防三要訣」一、補充水分：隨時補充水分，不可等到口渴才喝水。

但不可補充含酒精及大量糖份的飲料，避免身體流失更多水分。

二、保持涼爽：穿著淺色、寬鬆、透氣的衣物，儘可能待在涼爽、通風的地方。

三、提高警覺：若必須在高溫出門一定要做好前述2項的要訣，並注意身體的不適感，若覺得輕微頭痛、精神混亂、虛弱、昏厥，應立即至涼爽、陰涼的地方休息。

圖片來源：衛福部/熱衰竭與中暑中暑怎麼做？立即正確處理並送醫一、蔭涼：立即將患者移至蔭涼通風處，如樹下、騎樓、店家等不會直接持續處於高溫的位置，並注意不可讓圍觀人群聚集，人牆會使空間不通風。

二、脫衣：有時可能是患者衣物不過透氣且緊繃導致。

鬆脫衣物並讓患者平躺休息，抬高患者足部可讓血液回流至大腦及心臟。

當患者發生熱痙攣的抽筋情形，可以按摩抽筋的部位，並持續觀察是否有好轉。

三、散熱：以「冷」水(約15°C)間續少量噴灑患者的身體，同時使用電扇吹或手動搧風，讓水分的蒸發順勢帶走體內的熱能。

並可準備冰毛巾包裹冰袋，放置於頸部、腋窩和鼠蹊部(跨下)等處，幫助散熱。

四、喝水：患者意識清楚時，提供患者稀釋過含電解質的飲料(如運動飲料)、或是含少許鹽分的冷開水。

注意不可使用冰開水，以免毛細孔收縮，反而無法達到排汗效果，讓症狀惡化。

五、送醫：若患者已失去意識或是痙攣劇烈，應立即執行「叫叫CABD」等步驟，並立即打電話呼叫救護車送醫。

等待救護車的同時，也必須持續進行前述四步驟。

晉生醫院提醒您，夏季在照護老年人必須多加注意。

室內建議使用空調讓溫度降至28度左右，並以風扇或吊扇幫助空氣流動。

若需出門，儘量避免在中午前後2小時外出。

外出時穿著寬鬆衣物，並配戴遮陽帽、遮陽傘減少日曬，同時多注意補充水分，以減少熱傷害的發生。

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