改善拖延的技巧3：先想好對抗藉口的辦法. 本系列總共有九個 ...
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如果還沒，先閱讀〈導讀《拖延心理學》｜Pinky 有三種，拖延心態有五種。
〉這一篇前導文章吧！如果你是拖延慣犯，你大概很常用類似的藉口來拖延不同的事情。
例如我很常用「沒有靈感」來拖延寫作或設計的事務（包括自發性的練習），也常用「我已經有以前的教學檔、應該花不了多少時間」來拖延備課。
最後就落得必須徹夜趕工的窘況。
可我們往往不會記取教訓，這是因為當藉口浮現時，我們往往會覺得它只影響到一點點進度。
但實際上，當我們接受了一個藉口時，我們接受得不只是這個藉口，還有與它程度相等的其餘
