【生活】拒絕是一種藝術！教你五招實用拒絕技巧 - 蘇蘇。愛自由

東方人的個性一般來說較為含蓄，很多事情我們儘管想拒絕，但基於禮貌，總是怕拒絕便傷了和氣。

這樣的煩惱，無論是在親子之間，師生之間，長輩與晚輩間，職場前輩與後輩之間，甚至朋友之間，都是一個令人尷尬的局面～因此，學會拒絕的藝術，實在很重要！尤其在這個資訊發達，凡事講求效率的年代，拖拖拉拉模模糊糊絕對不是好的處理方式！職場心理學專家塚越友子認為，每個人首先必須認知自己有拒絕別人的權力。

其次，找個能自在講話的場所，並且考慮談話的時機。

接下來是想清楚要拒絕對方要求中的哪個部分，並且預先準備好能明確傳達出「這個部分我