健康新聞早安健康youtube

早安健康- Home | Facebook

文章推薦指數： 80 %
投票人數：10人

早安健康, 新北市（New Taipei City）. 1037418 likes · 34959 talking about this · 153 were here. 早安健康... 【吃出好肌力💪】研究證實了：人在40歲後，平均每10年肌肉量會流失達8%，40-80歲間的肌肉流失量更高達33%！幸好，「肌肉」是全身唯一可以靠肌力鍛鍊和營養攝取養回來的❤️！ 肌肉是維持身體健康的關鍵✅！尤其，蛋白質攝取不足，更會有肌肉流失風險！肌實力就是你的健康力！《早安健康》獨家統整了一份「蛋白質攝取全攻略」，完整收錄以下內容↙ 📍不外傳的均衡飲食教戰守則：

請為這篇文章評分？

延伸文章資訊