網瘋傳的低GI、低卡路里的減脂菜單！一日三餐也能 ... - 奇摩新聞

... 不良，但誰說減肥一定得挨餓？網路上最近就瘋傳一個健康又能瘦的低GI、低卡洛里菜單，不用苦苦節食也能輕鬆瘦成一道光，趕快筆記下來吧！ 閱讀全文02019年11月24日上午7:10網瘋傳的低GI、低卡洛里的減脂菜單！一日三餐也能瘦成一道光聽很多人利用斷食法來減肥，每天都有一餐沒一餐的吃，甚至只吃青菜帶過...這種辛苦的減肥法不僅無法持續太久，而且容易復胖，還可能會營養不良，但誰說減肥一定得挨餓？網路上最近就瘋傳一個健康又能瘦的低GI、低卡洛里菜單，不用苦苦節食也能輕鬆瘦成一道光，趕快筆記下來吧！一週低脂三餐：健康瘦的低脂菜單｜週一營養又熱量低的