缺乏活力、容易疲勞？來杯草莓汁提振代謝解便祕| 華人健康網
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體內氣不足時，容易使人疲倦、精神不濟。
脾胃可將食物的養分轉換成能量，因此，多攝取能增進腸胃元氣的食物，可快速從疲勞中恢復。
22歲的李小姐，在廣告公司企畫管理部門上班，常常因趕報告而加班，好不容易呈交給上司後，還得面臨數次的退件與修改，每天都覺得身心緊繃、疲勞、壓力大，工作提不起勁。
忙碌的現代人，加班回到家後都很晚了，不但要卸妝、洗澡，有時還得處理隔天的資料，忙得沒有時間準備午餐便當，三餐通常外食。
偏偏外食大多高油、高鹽，缺乏纖維質、維生素。
長期下來，腸道中便累積許多廢物，
