【認識節氣養生】小滿夏天的第二個節氣吃苦當吃補防熱去濕吃 ...
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小滿，是二十四節氣中夏季的第二個節氣，每年5月20日至22日之間，太陽到達黃經60°時開始。
此時天氣越來越熱，日照也越來越長，萬物處於旺盛的生長階段。
小滿是什麼意思呢？根據《月令七十二候集解》：「四月中，小滿者，物至於此小得盈滿。
」指的是小麥之類的夏熟作物籽粒已開始飽滿，但還沒有成熟，所以叫小滿。
「滿」除了有大麥、小麥等夏收作物籽粒飽滿的意思，還有雨水充沛盈滿之意。
小滿過後，天氣逐漸炎熱，雨水也會開始增多。
初夏濕熱的天氣適合多吃苦味的食物如苦瓜、筍、秋葵，
