請尊重一個努力的姑娘 - 博客來

書名：請尊重一個努力的姑娘，語言：繁體中文，ISBN：9789865488789，頁數：144，出版社：白象文化，作者：李雪，出版日期：2021/08/01，類別：心理勵志. 選擇語言 English 繁體中文 简体中文 :::相關網站 博客來 售票網 企業採購 福利平台 海外專館 :::會員服務|快速功能 0結帳 您好 ( 登出 )     登入     加入會員 購物金 購物金 0 儲值金 0 E-Coupon 0 張 單品折價券 0 張 會員專區 電子書櫃 線上客服 繁體 關閉廣告 展開廣告 回博客來首頁 客服公告：配合政策各項服務調整說明詳情 移動滑鼠展開全站分類 :::全站分類 全站分類 旗艦店 :::網站搜尋 全部 展開 全部 圖書 電子書 有聲書 影音 百貨 雜誌 售票 海外專館 禮物卡 搜尋 熱門關鍵字 2022占星運勢 哈利波特 周予天 線上資訊月 中文書 2021年度百大 新書 預購 排行榜 選書 即將出版 特價書 香港出版 讀者書評 出版社專區 分類總覽 博客來中文書心理勵志勵志故事/散文勵志小品文商品介紹 看大圖 !上頁 下頁 試閱 請尊重一個努力的姑娘 已追蹤作者：[ 修改 ] 確定 取消 作者：李雪   新功能介紹出版社：白象文化   新功能介紹出版日期：2021/08/01語言：繁體中文 定價：200元 優惠價：9折180元本商品單次購買10本85折170元 使用購物金最高可抵100% 詳情 1點OPENPOINT可兌換1點購物金，1點購物金可抵1元，實際點數依您帳戶為準。

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　　◎關於女性，關於成長，本書告訴妳漂亮的靈魂、氣質萬裡挑一的秘密。

　　◎生活很難，但努力很酷，先做自己的女王，再做別人的公主。

　　◎愛自己的女人，才最值得被愛，人生僅此一次，善待好自己。

　　不斷取悅別人，向他人證明自己，為別人而活，你所有的付出和成果都只是交換和消耗，這種價值感很脆弱，一旦收到不符合期待的反饋，或者出現比你「看上去更好」的人，自信心就一擊即破！ 　　想要維持這種現狀，只會讓自己更疲憊，被苛責、否定、攻擊自己的聲音充斥，感受不到他人的重視和關心，陷入困境，無能為力。

　　這些錯誤認知、不自信、怪圈，最終都來自一個核心的點：你不夠愛自己。

但愛自己究竟是什麼？很多人以為對自己好點、買好東西犒勞自己，吃好穿好……就是愛自己了。

從心理學看來，這些都並非「真愛」。

真正的愛自己，包含了我們潛意識深處的3個核心自我信念： 　　1.無條件的自我接納，不自我苛責，淡定從容； 　　2.足夠高的自我價值感，不自我攻擊，自信有主見； 　　3.發自內心的配得感，進入任何關係都不惶恐焦慮，安全感強。

　　以上都建立在認識自己、接納自己的基礎上，當我們看到自己內心深處的聲音，破除潛意識深處的負向信念，建立積極的自我信念，我們才能真正愛自己！ 　　無論妳多麼漂亮，女人還是要有別人拿不走的東西，經濟、精神、人格，一定要獨立，才不至於婚姻破裂時一無所有。

一顆紅心，兩手準備，才是女人理性的選擇。

    作者介紹 作者簡介 李雪 　　遼寧瀋陽人，遼寧師範大學畢業。

    目錄 前言 第1章漂亮的靈魂，讓她的氣質萬里挑一 1、歲月悠長，要有靈魂 2、愛自己的女人，才最值得被愛 3、我們都曾受過傷，卻有了更好的人生 第2章先做自己的女王，在做別人的公主 1、生活很難，努力很酷 2、整個社會文化對女性的暗示 3、向上生長 第3章靜下心做自己 1、人生僅此一次 2、人生下半場，善待好自己 3、抬起頭，遇見新的風景 第4章前一步 1、如何找到人生導師 2、學會放手 3、斜槓 第5章愛可尋 1、高情商 2、心的建立 3、跨越式成長 第六章自我要小，心量要大 1、人人都有善行 2、親密關係 3、唉聲嘆氣只會讓自己更痛苦 第七章努力，是最好的底牌 1、你若溫和堅定，餘生皆是歡喜 2、在平凡中不斷突破 3、人生低谷，要自度   看更多   序 作者序 　　難怪楊絳先生曾在100歲生日時感嘆：「世界終歸是自己的，與他人無關。

」 　　擁有這樣的覺察力，並不是一般人能做到的。

這需要對人性有豐富的洞察，對生命有足夠的尊重，以及深厚的心理學沉澱、豐富的人生閱歷。

　　這樣的人，內心富足，活得自在高級，婚姻甜蜜、關係舒適、孩子幸福。

　　周梵就是這樣的女人，很多人說她「活出了一個女人最羨慕的樣子」。

　　當你不做自己，哪怕你得到再多，你都是覺得自己是偷的。

而當你能夠做自己，哪怕你得不到什麼，你覺得自己人生仍然是有趣的。

用行動支持你的感覺，去忠於自己。

　　希望所有姑娘不要放棄夢想，找回原本自己獨一無二的自信。

  看更多   詳細資料 ISBN：9789865488789規格：平裝/144頁/14.8x21x0.8cm/普通級/單色印刷/初版出版地：台灣 本書分類：心理勵志>勵志故事/散文>勵志小品文   內容連載 愛自己的女人，才最值得被愛愛自己的女人，才最值得被愛。

她是一名心理諮詢師，也是兩個孩子的媽媽。

她也曾無力迷茫，傲慢又自卑，不滿現狀又無法改變，對自己滿是苛責。

很長一段時間，她覺得連休息都浪費時間，只有把工作安排得滿滿的，她才不會有愧疚感。

但即使這樣，工作卻沒有絲毫進步，反而看著能力不如自己的人，越爬越高。

同樣的困境也出現在了她的婚姻中，她一直擔心丈夫不愛她，覺得自己配不上他，又怕他出軌，於是各種「作」，終於消耗掉他所有的愛和耐心，婚姻面臨破裂。

而女兒出生、父親突然病重等一系列變故也隨之而來，將她徹底打倒，絕望地痛哭……直到走上心理學之路，她開始通過心理學的方法找回自信、建立強有力的安全感。

她漸漸意識到：「外在的一切，實質都是內在的投射。

我不愛自己，「我不好、我不行、我不配」的想法，像「詛咒」一樣，影響著我的一切。

它讓我無意識地把好的伴侶、好的工作、好的生活往外推。

彷彿這樣，才是和我匹配的、安全的狀態。

但當我學著把放在別人身上的期待和注意力收回來，放到自己身上，我才擁有愛與被愛的力量。

關注自己比關注他人要幸福得多！」她還說：「當我開始愛自己，相信自己值得被愛，反而得到更多寵愛。

」現在，她開了3家公司，出了2本豆瓣8.9分暢銷書，5000萬讀者傳播自愛力……一個30多歲的女人，僵屍婚姻維持了十多年，她很痛苦，又不敢離婚，怕找不到更好的。

她的孩子受影響也非常自卑，總孤零零的，偏科也很嚴重，一次物理考試只考了27分。

她來找我的時候，完全是焦慮、抱怨、自責又無力的狀態。

我幫助她把婚姻、孩子都先暫時放下，而把注意力放在自己身上。

不到一年，她真的變得非常不一樣。

她勇敢地走出了糟糕的婚姻，整個人都活得喜悅和綻放，也迎來了自己的「靈魂伴侶」。

而孩子也被媽媽的狀態滋養，第二年就考到全班第二，上大學時，更收到了6所國際名校的錄取通知。

她見過太多女人，當她開始懂得愛自己，找到了自信和力量，從一個糟糕的狀態中跳脫出來，她也就改變了自己一生、甚至整個家庭的命運。

學會愛自己，是一生中最重要的事情。

前幾天看到一個視頻。

視頻中是兩名初中女孩，遭遇了校園暴力。

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