化解嗔恨心最好的方法 - 菩提彼岸

聖嚴法師大家都知道嗔是心中火，不但對自己不好，對別人也不好，常起嗔心就如同慢性自殺一樣，所以都希望能好好控制自己的脾氣。

然而，勉強控制嗔恨心的結果， ... 關閉廣告 菩提彼岸 跳到主文 學佛是人生最高享受！ 佛法正能量分享分享，恭敬轉載流通！ 歡迎轉貼分享，利益眾生，功德無量！ 若侵權請告知，謝絕討論筆戰、外道、廣告！ 部落格全站分類：生活綜合 相簿 部落格 留言 名片 Apr14Sat201221:57 化解嗔恨心最好的方法 聖嚴法師 大家都知道嗔是心中火，不但對自己不好，對別人也不好，常起嗔心就如同慢性自殺一樣，所以都希望能好好控制自己的脾氣。

然而，勉強控制嗔恨心的結果，反而會愈控制，就愈嗔恨自己，因為你會發現根本沒有辦法控制自己的情緒。

因此每當嗔恨心生起時，你就會怨恨自己：“怎麼搞的？連自己都控制不住自己的情緒，實在太不應該了！” 情緒是不能用控制的方式來處理的，必須要采取疏導的方式，才能真正地化解嗔心。

而嗔恨和慈悲是相對的，因此只要我們多培養、增長慈悲心，嗔心自然就會減少了。

所以，試著從另一個角度看事情，轉變自己的情緒，以更積極的慈悲心、愛心來看待世界，才是化解嗔心最好的方法。

例如你正在忙，孩子們又在你身旁吵鬧，心裡當然會覺得很討厭、煩亂。

但是，如果你能將念頭一轉，想到：“孩子們不知道我在忙，只是因為玩得很高興，才吵吵鬧鬧！”那麼你就會感覺到他們的可愛，很快地就能消除心中的嗔火。

但是孩子們的吵鬧畢竟還是會影響你做事，如果仍在吵，不妨就陪他們一起玩，順便休息一下，再回到工作上，這樣說不定效率更高。

其實，當某個人或某件事惹你生氣時，你應該要感謝他，因為對方用他負面的行為來提供一個學習的機會給你，讓你能夠戒嗔；而且你也要慈悲、憐憫他，因為他不知道他的行為是錯的。

但是，如果已成為習慣性的嗔恨，想要在瞬間轉變念頭，實在很困難。

所以，我常勸人念“阿彌陀佛”，因為當嗔恨心生起時，念“阿彌陀佛”、“觀世音菩薩”的聖號，或是其它的佛號、咒語，就能把嗔恨的情緒轉移到念佛、持咒或是念菩薩聖號的清淨心念上。

能夠這樣做，久而久之，嗔恨心自然而然就會轉為清淨心了。

因此，下一次當你想要罵人，或是恨人恨得牙癢癢的時候，不要控制你的情緒，就念一句“阿彌陀佛”或是“觀世音菩薩”；即使一時忍不住還是開口罵人，罵出來的那句話也是“阿彌陀佛”。

這樣不但憤怒、嗔恨的情緒會漸漸地減少，而且還養成了經常念佛、念菩薩聖號的習慣。

除此之外，我們也要常常問一問自己：“我今天做了多少好事？我今天心裡產生了多少慈悲心？是不是有嗔恨心？嗔恨心有沒有顯露出來？或是心中有嗔恨，但是沒有顯露出來？”就像曾子所說的“吾日三省吾身”，經常反省自己的行為、語言、心裡的念頭，有了這個自我檢討的工夫，嗔恨心也會愈來愈少。

文章標籤 慈悲 控制 或是 念佛 自己的 心中 自己 孩子 但是 化解 全站熱搜 創作者介紹 菩提彼岸 菩提彼岸 菩提彼岸發表在痞客邦留言(0)人氣() E-mail轉寄 全站分類：宗教超自然個人分類：煉心修行此分類上一篇：八個見聞佛法有障礙的地方 此分類下一篇：修隱於行 上一篇：八個見聞佛法有障礙的地方 下一篇：什麼是佛法？ 歷史上的今天 2021:念佛的八個層次 2021:待在能讓你的修行成長的地方 2021:智炬如來心破地獄真言--《覺林菩薩偈》破地獄 2021:佛陀的教誨--醒過來 2020:奶奶一生樂善好施，臨終前痛苦萬分，現地獄的徵兆 2019:你不知道根機不夠的話，是一句話都講不得。

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