[問題] 滾筒和球？ - musclebeach | PTT消費區

發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.247.65.193 (臺灣) ※ 文章網址: ... 25F→kumos: 球的部分我買迪卡農的黑色按摩球和花生球，很硬的綠色按摩 ... Togglenavigation PTT消費區 看板列表 熱門文章 最新文章 首頁 musclebeach [問題]滾筒和球？ [問題]滾筒和球？ 看板 Musclebeach 作者 victor9819 時間 2019-09-3011:37:28 留言 28則留言，17人參與討論 推噓 15  ( 15推 0噓 13→ ) 討論串 2 想問大家有推薦的滾筒牌子？例如triggerpoint?或是其他？ 另外會建議買長的還是短的？ 球的部分有推薦去哪邊買？在網路上硬度都無法看出來 ----- SentfromJPTTonmyiPhone -- ※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:27.247.65.193(臺灣) ※文章網址:https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1569814650.A.C39.html 1F推aspwell520:預算不多就迪卡農就好09/3011:53 2F推man30cm:若不要求很深層(如狼牙棒)，迪卡儂很夠用。

09/3011:53 3F推tripler:滾筒買過三個，最後都在用rollga09/3012:01 4F推DickCowBoy:到後面都會進階到狼牙棒09/3012:27 5F推baby9031:triggerpoint+迪卡儂網球09/3013:45 6F推dear0106:一次到位買狼牙棒09/3013:49 7F推soulboy330:我是買狄卡農系列在家用不夠的去健身房或是找人按09/3014:05 8F→daphneH:如果之前沒有使用滾筒的話，不建議買狼牙棒，按壓力度並09/3014:45 9F→daphneH:不是越大力越痛越好，肌肉越是緊繃越是少放鬆，應該先從09/3014:45 10F→daphneH:軟材質的泡棉滴筒入手，待身體慢慢適應，越來越有彈性可09/3014:45 11F→daphneH:以再買硬材質的滾筒。

另外按摩球是在某痛點加強按壓，與09/3014:45 12F→daphneH:滾筒全身性放鬆不一樣，個人建議可以同時購買，但建議買09/3014:46 13F→daphneH:軟硬適中的按摩球就好，不需要買太硬。

09/3014:46 14F推haoguy:狼牙棒建議買夠長的按摩球迪卡儂黃色那顆超好用09/3015:08 15F推haoguy:又硬又紮實狼牙棒夠長滾整個背才有效率XD09/3015:11 16F→NOBUNAGA01:迪卡農黃球不錯黑球有點鳥09/3017:03 17F推brian1020:比較建議用球放鬆，滾筒的話看需求09/3019:27 18F→brian1020:另外一般的球要深也可以很深了～不一定要用到狼牙棒09/3019:28 19F→t81511270:全部去迪卡農挑一次到位09/3020:34 20F推jaries:https://i.imgur.com/TDces1g.jpg09/3022:08 21F→jaries:迪卡儂Hard09/3022:09 22F推pockents:便當09/3023:14 23F推kumos:我買triggerpoint,覺得短的就很好用，健身房置物櫃短10/0101:31 24F→kumos:的還放得下。

用了五年了，耐用，覺得對得起它的價位10/0101:31 25F→kumos:球的部分我買迪卡農的黑色按摩球和花生球，很硬的綠色按摩10/0101:33 26F→kumos:球等我有需要再說，給你參考看看10/0101:33 27F推nightcrow:rollga蠻好用的，那個設計不會卡骨頭真的很爽10/0116:35 28F推ldr521:rumbleroller預算夠的話球跟狼牙棒都讚10/0208:14 ‣返回musclebeach看板 完整討論串 15 >>[問題]滾筒和球？ 28 musclebeach 2019-09-3011:37 4 Re:[問題]滾筒和球？ 4 musclebeach 2019-09-3012:28 MuscleBeach最新熱門文章 18 [閒聊]愛買代客料理484外食福音阿 22 musclebeach 2021-11-2520:01 22 [問卷]高蛋白產品消費者行為調查（抽現金） 25 musclebeach 2021-11-2519:25 20 Re:[心得]WG入坑心得 51 musclebeach 2021-11-2514:29 36 [閒聊]MYP英式奶茶顏色像機油 56 musclebeach 2021-11-2414:30 20 [討論]停iheb後，像樣的on該哪買？ 92 musclebeach 2021-11-2313:11 73 [閒聊]iherb暫停對台灣的服務 200 musclebeach 2021-11-2312:18 48 [閒聊]大家去好市多都會買啥啊？ 100 musclebeach 2021-11-2216:16 35 [閒聊]怎麼練出小智的力量??? 58 musclebeach 2021-11-2215:49 24 Re:[閒聊]Greg刪掉關於金鍾國的影片了 47 musclebeach 2021-11-2021:13 26 [問題]女生做什麼運動能快速減腹 114 musclebeach 2021-11-2020:16 33 [問題]關於瘦子增肌增重 80 musclebeach 2021-11-1913:21 16 [問題]滑輪下拉器材的連結點一個和兩個差異？ 41 musclebeach 2021-11-1908:38 99 [問題]胸肌練不大(更新影片) 303 musclebeach 2021-11-1820:26 65 [問題]是否該提醒對方? 151 musclebeach 2021-11-1816:17 18 Re:[討論]蔬菜健身課購買前請三思 30 musclebeach 2021-11-1809:57 24 [問題]救命！股四頭肌一直在跳動。

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