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練習照顧自己，你該懂的這十四件事 · 一、放手. 所謂的放手並不是放任不管，而是放下心中的執著與芥蒂，放手意謂著放下，不再受到過去的某些事 ...
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照顧自己是每個人都要學習的功課. 照顧自己，指的是能尊重、接納自己的想法、情緒，不過度勉強自己、也不縱容自己， ...
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書名：每一天練習照顧自己：當我們為自己負起責任，就能真正放手，做自己， ... 的練習》《每一天練習照顧自己》；連大受歡迎的《做了這本書》《教你一次學會 ...
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因. 為好好照顧自己將有助於提升對於生活的滿意度，且Peltzer 和Pengpid（2013）在. 研究中發現對於心理狀態的重視程度和生理健康呈正相關，包含降低心血管 ...
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因為話說得再多，其實常常也無法改變什麼，改變自己比改變別人容易許多。所以你開始學會照顧自己的情緒，而不是等誰的照顧，只有自己不會 ...
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還是要持續去相信大多數的人都是好人，付出關心，但同時學會照顧自己，不要無條件付出。做人不要太計較，但也不要傻過了頭。 標籤: 照顧 ...
