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燕麥片的功效與作用及禁忌正確的吃燕麥- 壹讀

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β-葡聚糖能殺滅肉瘤細胞、黑色素細胞等惡性細胞，對肝癌，乳腺癌的抑制率可與抗癌藥物比肩，且無任何毒副作用，故有一定的防癌抗癌之功。

燕麥片是我們早餐的最佳食物選擇，一份燕麥再加一杯牛奶、水果，這樣早上隨攝取的營養就比較全面了。

大家都知道燕麥營養價值高，但你知道燕麥片的作用與功效以及有哪些禁忌嗎?接下來就和小編一起去看看吧。

燕麥的功效與作用1.預防心血管疾病燕麥可以有效地降低人體中的膽固醇，經常食用，對心腦血管病起到一定的預防作用。

2.降血糖經常食用燕麥對糖尿病患者也有非常好的降糖、減肥

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