喝了水卻總是口乾舌燥、皮膚乾癢？用幾種食物改變夏天的「陰 ...

訂閱電子報享好禮，豐富的內容、正確的健康資訊，還有 Heho 獨家優惠在裡面喔！有些人在冬天的時候手腳冰冷，但是一到夏天就口乾舌燥，渾身冒汗，吃一點涼的西瓜、冰品就會覺得胃痛，但如果吃麻油雞湯、四物，又會覺得很燥熱，都不知道該吃什麼才會讓身體覺得舒服了。

其實這在中醫上稱為「陰虛內熱」，「陰虛」是指身體中的血液、淚液、唾液、油脂、內分泌等體液無法正常運作，導致血液循環不良、手腳容易冰冷，淚液不發達而乾眼，唾液、油脂不分泌而覺得口乾舌燥、皮膚乾燥，內分泌的激素也沒辦法正常運作，所以人會覺得懶洋洋的、提不起精神。

而「內熱」是