實現個人目標行動指南– Max的每一天

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實現個人目標行動指南. 2019-01-02. 如果你對人生感到茫然，不知道要做什麼，或是想改變和進步自己，可以參考看看下列8點的建議。

資料來源：. 從今天起 ... 認真過每一天、快樂過每一天如果你對人生感到茫然，不知道要做什麼，或是想改變和進步自己，可以參考看看下列8點的建議。

資料來源：早睡早起，身體好。

但很多人似乎習慣和喜歡晚睡晚起。

找到一個讓自己體能和精力生產力最大的生活作息方式即可。

一旦你早上起床之後，要喝一大杯水。

實際上起床先喝水能讓你更清醒

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